Ilmanvaihto ja sisäilman sisältö
Mitä enemmän sisätiloissa on alipainetta, sen enemmän ilmaa virtaa rakenteiden läpi. Esim. jos alipainetta on 20 Pa, tällöin ilmaa liikkuu rakennuksen eristeissä nopeudella n. 6 m/s. Tällä nopeudella moni eristehiukkanen lähtee ilmanvirtauksen mukaan ja kulkeutuu sisäilmaan ja sitä kautta ihmisten ja eläinten keuhkoihin, silmiin ja limakalvoille.
Samaa reittiä kulkeutuu myös ulkona olevia allergeeneja esim. puista ja kasveista. Nämä kohottavat riskiä sairastua allergeeneihin, myös sellaisiin joita erittyy ilmaan sisällä olevista ihmisistä ja eläimistä.
Jokaisen kannattaa miettiä haluaako hengittää esim. eristevillalevyn läpi. Monessa asunnossa kuitenkin sisäilmaan tulee enemmän tai vähemmän ilmaa rakennuksen eristevillalevyjen läpi.
Ihmisten taipumus allergeeneille herkistymsieen on lisääntynyt koska monet ovat yhä enemmän ja pitempiä aikoja tekemisissä heikkolaatuisen sisäilman kanssa. Allergeenien aiheuttamiin oireisiin on saatavilla runsaasti erilaisia lääkkeitä ja niinpä monia oireita vähennetään usein lääkkeillä, vaikka oikea tapa olisi vähentää sisäilman allergeeneja hyvän ilmanvaihdon avulla.
Allergeenit tarttuvat hiuksiin ja vaatteisiin ja kulketuvat kaikkialle missä ihmiset liikkuvat. Tämän vuoksi on tärkeää että jokaisen asunnossa, koulussa, kaupoissa ja työpaikoilla ylläpidetään puhtautta ja hyvää ilmanvaihdon tasoa. Näin allergeeneja poistuu ilmanvaihdon mukana riittävästi, eivätkä ehdi aiheuttaa asukkaille oirehtimista, eivätkä asukkaat siirrä huomattavia määriä allergeeneja muualle.
Hyvän sisäilman saavuttamiseksi on mainuttu paine-ero ja ilmanvaihdon lisäksi normaali siivous. Bakteerit ja sienet voivat elää polyn pinnalla ja kun siivotaan normaalisti, näiden määria saadaan vähennettyä.
Ihmisistä ja eläimistä erittyy sekä ilmaan että pinnoille myös mikrobeja. Hyvän ilmanvaihtuvuuden niitä saadaan poistumaan poistoilman mukuna ja siivouksen avulla saadaan poistettua pinnoille kulkeutuneita ja näin näiden määrät voidaan pitää tarpeeksi vähäisenä ettei niistä aiheudu liikaa haittoja. Myös hyvä käsihygienia kannattaa muistaa.
Samaa kokoluokkaa ovat myös nanohiukaset, joiden määrä lisääntyy jatkuvasti kun yhä usemmassa tuotteessa käytetään nanomateriaaleja. Nanohiukkaset kiinnittyvät ilmassa oleviin aerosoleihin ja sitä kautta kulkeutuvat keuhkojen kautta elimistöön, verenkiertoon ja aivoihin. Uusimmissa tutkimuksissa on havaittu että aivoihin kulkeutuvat nanohiukkaset voivat lisätä Alzheimerin taudin riskiä.
VOC yhdisteitä on paljon, joskaan niiden määrät eivät ole useinkaan terveyden kannalta vaarallisia. Lähinnä ne aiheuttavat hajuhaittoja. Uusissa rakennuksissa käytetyistä rakennusmateriaaleista erittyy usein enemmän VOC-yhdisteitä ja niiden pitoisuudet voivat nousta vaarallisen korkeiksi ellei asunnon ilmanvaihto ole riittävän hyvä. Toisaalta materiaalin vanheneminen tai kostuminen voi aiheuttaa VOC-yhdisteiden lisääntymistä.
VOC-yhdisteitä erittyy myös pesuaineista, jotka usein ovat myös hajuaistin perusteella tunnistettavissa. Hyvä ilmanvaihto poistaa nopeasti pesuaineista erittyneet yhdisteet.
VOC-yhdisteet aiheuttavat yleensä silmien ja limakalvojen ärsytysoireita ja päänsärkyä.
Näitä jo osittain käsiteltiin bakteereiden kohdalla, mutta tarkastellaan niiden esiintymistä lisää. Kun ilmanvaihto on heikkoa ja korvausilman mukana tulee paljon partikkeleita, on pölypunkeilla paljon syötävää ja ne lisääntyvät voimakkaasti. Sama koskee erilaisia hiivaitiöitä, jotka saavat näin ravintoa.
Myös eläimet ja ihmiset ovat hyviä kasvualustoja alkueläimille ja pölypunkeille. Kun ilmanvaihto on hyvä, tällöin näiden ruokailupaikat vähenevät ja niiden määrät kääntyvät laskuun. Pölypunkit aiheuttavat herkistyneille ihottumaa ja allergista nuhaa.
Huono ilmanlaatu lisää staattisen sähkön syntymistä ja se taas lisää pölyn tarttumista pinnoille. Lisää ravintoa haitallisille eliöille ja sähköistyminen aiheuttaa myös herkistymistä ja sitä kautta vastaavia oireita kuin allergeenit.
Suomessa sisäilman korkea radonpitoisuus aiheuttaa satoja keuhkosyöpätapauksia vuosittain eli noin joka seitsemäs keuhkosyöpätapaus on aiheutunut sisäilman korkean radonpitoisuuden vuoksi.
Radon-kaasu syntyy maaperässä olevan uraanin hajoamistuotteena. Se on radioaktiivinen jalokaasu, joka kulkeutuu usein rakennuksen alla olevasta maaperästä asunnon sisäilmaan jos rakennuksessa on alipaine. Pienetkin raot, joita materiaalien elämisen ja rakennusvirheiden vuoksi on jokaisessa rakennuksessa, tuovat rakenteista irtoavien haitallisten hiukkasten lisäksi radonia hengitettävään sisäilmaan.
Ulkoilman radonpitoisuus on yleensä 10 Bq/m3, mutta sisäilmassa se voi olla kymmeniä, jopa satoja kertoja suurempi. Mitä suurempi radonpitoisuus, sitä suurempi riski saada radioaktiivisen säteilyn haittoja. Säteily lisää pääosin keuhkosyövän riskiä. Radonin säteily vaikuttaa myös sukusoluihin ja sitä kautta perinnöllisyyteen eli säteily voi katkaista perimän DNA-ketjuja ja aiheuttaa erilaisia sairauksia tuleville sukupolville.
Suomessa tehdään radonmittauksia keräyspurkeilla, joita pidetään muutamia kuukausia asunnossa. Sen perusteella tiedetään millaiset radontasot tutkittavassa rakennuksessa on. Mittaus ei kuitenkaan vähennä radonpitoisuutta, mutta ilmanvaihdon parantaminen hyväksi tai erinomaiseksi estää radon kulkeutumisen hengitettävään sisäilmaan.
Hyvän ilmanvaihdon tärkeys
Kuten edellä kuvatusta huomataan, kannattaa sisäilman laadun tasoon kiinnittää huomiota jotta se on kaiken aikaa vähintään hyvällä tasolla. Jos sisäilmassa leijuu paljon erilaisia partikkeleita, yhdisteitä ja muita haitallisia aineita, asukkailla on usein niiden aiheuttamia oireita ja niiden hoitaminen lääkkeillä ja kärsimällä ei ole järkevää. Lisäksi monet huonon sisäilman haitat ilmaantuvat usein vasta vuosikymmenien kuluttua, kuten esim. syövät.
Asunnon ilmanvaihdon kuntoon laittaminen ja se pitäminen ei ole suuri investointi. Kun sitä ajatellaan pitemmän ajan investointina, vuosikustannus on 100 €:n luokkaa.